Hmm... Sökte bakåt efter ett svar som jag trodde att jag hade skrivit i denna tråd, men icke. Då får jag skriva den ånyo!
För att lägga debatten om huruvida man bör äta snö eller inte till ro, så skall jag illustrera med ett enkelt räkneexempel:
Hur stor påverkan på kroppen har det att smälta snö i munnen, svälja smältvattnet, och värma upp det till mer eller mindre kroppstemperatur för absorbering; och detta för att täcka det dagliga behovet av vätska?
En kalori (cal) definieras enkelt som den energimängd som krävs för att värma upp ett gram vatten med en grad celsius (källa:
https://en.wikipedia.org/wiki/Calorie ). För att värma ett gram vatten från 0 C till 37 C (smältpunkt till kroppstemperatur) krävs alltså
37 cal.
Snö är dock is i kristallform och måste först smältas till faktiskt vatten innan det kan sväljas. För att smälta ett gram is krävs
80 cal (källa :
https://weather.cod.edu/sirvatka/watertype.html ).
För varje gram vatten som skall smältas från is/snö till vatten i munnen och sväljas, och i magen värmas upp till 37 C innan det kan absorberas (åsikter går isär om kroppen
måste göra detta eller ej, men det mest accepterade som jag har läst är att kroppen gör så) krävs alltså
117 cal.
1 g vatten är vid 25 C ganska exakt 1 ml i volym. Av enkelhetsskäl kan man säga att denna relation även gäller vid övriga temperaturer. Alltså 1 g vatten = 1 ml vatten. 1 l = 1000 ml = 1000 g. För att smälta och värma upp en liter vatten i kroppen krävs alltså
117 cal x 1000 = 117 000 cal, vilket kan skrivas om som det mer bekanta
117 kCal.
En genomsnittlig person kräver ett par liter vatten per dag, mer vid ansträngning. Om vi säger att man behöver dricka 3 liter vatten per dag, så krävs alltså inget mer än 117 x 3 =
351 kCal i energi. En Flapjack Caramel Fudge som ligger på mitt bord vid skrivande stund innehåller 369 kCal per bar, alltså mer än tillräckligt för att låta min kropp smälta tre liter vatten bara för drickandets skull.
Om man jämför detta med behovet att vintertid trampa runt med snöskor/skidor, samla ved, eventuellt hugga det, och vid behov skotta ned sig till marken för att kunna göra upp eld och smälta det till dricksvatten lär åtgången av energi vara betydligt högre. Särskilt om det måste göras flera gånger per dag.
Så kontentan är: Har du mat i kroppen (eller möjligen en god fettreserv förlagd i ketos), lär ätandet av snö inte vålla problem.